Stres, brak snu, złe nawyki żywieniowe oraz różne choroby, mogą osłabić odporność naszego organizmu. Należy zatem zadbać o układ odpornościowy, który chroni nasz organizm przed wirusami, bakteriami, pasożytami i chorobami, które mogą wywołać. Dlatego codziennie powinniśmy jeść owoce, które wzmocnią naszą odporność dzięki zawartym w nich witaminom i minerałom. Zobacz film: "Prof. Simon o wzroście zakażeń koronawirusem" spis treści 1. Owoce wzmacniają układ odpornościowy 2. Które owoce najlepiej wzmacniają odporność? 1. Owoce wzmacniają układ odpornościowy Owoce odgrywają bardzo ważną rolę w żywieniu człowieka. Są doskonałym źródłem witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. Owoce zawierają antyoksydanty, takie jak: witamina A, witamina C i witamina E oraz flawonoidy, które usuwają wolne rodniki powstające w organizmie podczas palenia papierosów, stresu), stanów zapalnych oraz narażenia na zanieczyszczenia środowiskowe. Owoce są źródłem zbawiennych kwasów, które potrafią zregenerować i odmłodzić skórę. Ponadto owoce wzmacniają nasz układ odpornościowy i utrzymują go w dobrym stanie przez cały rok, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienie, zachorowanie na grypę lub inne choroby. Dlatego warto codziennie jeść owoce, które zawierają dużą ilość witaminy C oraz liczne składniki łagodzące stany zapalne. 2. Które owoce najlepiej wzmacniają odporność? Owoce to bardzo dobry sposób na wzmocnienie organizmu. Należy wyróżnić 5 owoców, które szczególnie pomagają poprawić odporność. Jagody Jagody są jednym z najlepszych owoców wzmacniających odporność. Zawierają wiele prozdrowotnych substancji. Są bogate w antocyjany, wtórne substancje roślinne, które są silnymi przeciwutleniaczami i wychwytują w organizmie szkodliwe wolne rodniki, Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty Cytrusy są doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy. Przykładowo pomarańcza zawiera ponad 100 proc. zalecanej dziennej dawki witaminy C, dlatego powinniśmy uwzględnić ten owoc w codziennym jadłospisie. Jabłka Jabłka są zdrowe i wzmacniają odporność naszego organizmu. Zawierają błonnik oraz naturalne cukry. Spośród wszystkich witamin zawartych w jabłkach, najważniejsza jest witamina C, która wzmacnia układ odpornościowy. Im jabłka są bardziej kwaśne, tym więcej zawierają witaminy C, Arbuz Arbuz to owoc, który w 92 proc. składa się z wody. Owoc zawiera mnóstwo przeciwutleniacza zwanego glutationem. Wzmacnia on układ odpornościowy, dzięki czemu pomaga zwalczać infekcje. Ananas Ananasy są zdrowymi, egzotycznymi owocami, które należy włączyć do codziennej diety. Są bogate w witaminę C i mangan. Mają właściwości przeciwzapalne, które mogą wzmacniać układ odpornościowy. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Rekomendowane przez naszych ekspertów polecamy
Herbatka na odporność BIO – jest to mieszanina ziół oraz owoców bogatych w dobre dla organizmu składniki odżywcze i witaminy. W składzie znajduje się na przykład owoc tarniny (przyspiesza regenerację organizmu), bzu (poprawia funkcjonowanie funkcji obronnych), ziele krwawnika, jeżówki, kora wierzby, a także ślaz (uśmierza ból #1 serwus potrzebuje na wiosne wzmocnic organizm, zeby nie chorowac co chwila, chcialem sobie kupic jakis fajny suplement witaminowy, slyszalem o vitaralu sporo dobrego, troche o vigorze (ale ten drogi), polecicie cos optymalnego w cenie ? dzieki z gory #2 Ja polecam Daily Formula z Uniwersala 35 zł albo Animal pak - 150 zł za 44 saszetek Ale te drugie witaminki sa drogie i dla specjalnych wymogów posiadacza BB) #3 Żadne tabletki Ci nie pomogą. Wcale nie są one tak zdrowe jak się nam wydaje. Mogłabym drążyć ten temat ale chyba nie ma potrzeby. Jeżeli chcesz trochę podreperować organizm to najlepiej wprowadz do swojej diety warzywa, owoce, rośliny strączkowe(też warzywa). (Bardzo dużo witamin jest w wątrobie, aczkolwiek nie sądzę, że da się to jeść.). No to ja na tyle Lepiej naturalnymi sposobami wspomagać organizm(na pewno będzie lepszy skutek niż z witaminami w tabletkach). #4 Ja polecam Daily Formula z Uniwersala 35 zł albo Animal pak - 150 zł za 44 saszetek Ale te drugie witaminki sa drogie i dla specjalnych wymogów posiadacza BB) o rany, nie no to masakrycznie drogie, ja sie zastanawiam nad preparatami uzupelniajacymi codzienna diete, vitaral, centrum itd. a co do owocow w poscie powyzej, to tak, wcinam je i warzywa tez, ale mimo wszystko potrzebuje sie dowitaminizowac, bo nie jest ze man dobrze. #5 o rany, nie no to masakrycznie drogie, ja sie zastanawiam nad preparatami uzupelniajacymi codzienna diete, vitaral, centrum itd. a co do owocow w poscie powyzej, to tak, wcinam je i warzywa tez, ale mimo wszystko potrzebuje sie dowitaminizowac, bo nie jest ze man dobrze. No te 2 witaminki , a ja bym ci proponował codzienie pić zieloną herbate_ bo zdrowa i obniża cisnienie , a także również jabłka,i różnego rodzeje owoców, a do tego inne tabletki musujące typu Kruger, czy plusz!! #7 Ja jadam często warzywa i owoce no teraz zima to warzywa kupuję mrożone ale przecież one tak samo jak i świeże mają dużo witamin a nawet może są lepsze od tych niby świeżych w zimie ale przyznam szczerze, że dodatkowo biorę jeszcze zdrovit z żeńszeniem ale chyba bardziej ze wzg. na pobudzające właściwości niż na witaminy, bo właśnie postanowiłam zerwać z nałogowym piciem kawy #8 Każdy zestaw witaminowy jest dobry, czy droższy czy tańszy nie ma różnicy, byle nie przyjmowac witamin dłużej niż miesiąc, gdyż ich długotrwałe przyjmowanie może zaszkodzić i doprowadzić do hiperwitaminozy, która może powodować np. zwykłą wysypkę na skórze, a w skrajnych przypadkach nawet nowotwór czy zaburzenia rytmu serca. Jak pisał ktoś powyżej - najlepsza jest odpowiednia dieta. Zestawy witaminowe zalecane jest przyjmować np. po kurcji antybiotykowej, długotrwałym wysiłku etc. Każdy zestaw witaminowy jest dobry, czy droższy czy tańszy nie ma różnicy, byle nie przyjmowac witamin dłużej niż miesiąc, gdyż ich długotrwałe przyjmowanie może zaszkodzić i doprowadzić do hiperwitaminozy, która może powodować np. zwykłą wysypkę na skórze, a w skrajnych przypadkach nawet nowotwór czy zaburzenia rytmu serca. Jak pisał ktoś powyżej - najlepsza jest odpowiednia dieta. Zestawy witaminowe zalecane jest przyjmować np. po kurcji antybiotykowej, długotrwałym wysiłku etc. Alek06 Guest #9 Ja jadam często warzywa i owoce no teraz zima to warzywa kupuję mrożone ale przecież one tak samo jak i świeże mają dużo witamin a nawet może są lepsze od tych niby świeżych w zimie ale przyznam szczerze, że dodatkowo biorę jeszcze zdrovit z żeńszeniem ale chyba bardziej ze wzg. na pobudzające właściwości niż na witaminy, bo właśnie postanowiłam zerwać z nałogowym piciem kawy tez myslałam o witaminach z zeńszeiem,ale narazie podbieram mamie witaminy na oczy z je bierze bo oczy jej wysiadały od długiego przesiadywania przed komputerem. #10 tez myslałam o witaminach z zeńszeiem,ale narazie podbieram mamie witaminy na oczy z je bierze bo oczy jej wysiadały od długiego przesiadywania przed komputerem. w superoptic jest mnogo luteiny, kwasow omega 3. swoja droga, glosno jest o luteinie ostatnio, co oni wczesniej nie wiedzieli co to jest czy jak? Alek06 Guest #11 w superoptic jest mnogo luteiny, kwasow omega 3. swoja droga, glosno jest o luteinie ostatnio, co oni wczesniej nie wiedzieli co to jest czy jak? A tego to nie wiem ale luteina to chyba juz nie od dzis znajduje sie jako srodek wspomagajacy leczenie. A Ty tez bierzesz takie tabletki ? #12 Może lepiej najpierw sprawdzić u lekarza czy to na pewno potrzebne? Ja też czytałem, że ludzie przesadzają z braniem suplementów, że wcale tego nie potrzebują tak dużo no i te witaminy się gorzej wchlaniają, więc szkoda kasy. #13 Prowadz zdrowy ttryb życia, a żadne tabletki nie będą Ci potrzebne ;-) Ja bralem tylko wigor, ale przez krótki czas Alek06 Guest #14 Prowadz zdrowy ttryb życia, a żadne tabletki nie będą Ci potrzebne ;-) Ja bralem tylko wigor, ale przez krótki czas W sumie jesli bierze Super Optic to pewnie tez musi .Ja sama wiem po sobie jak sie mecza moje oczy po tym jak długo siedze przed czujecie piasek pod powiekami ? #15 Może lepiej najpierw sprawdzić u lekarza czy to na pewno potrzebne? Ja też czytałem, że ludzie przesadzają z braniem suplementów, że wcale tego nie potrzebują tak dużo no i te witaminy się gorzej wchlaniają, więc szkoda kasy. no pewnie, ze przedawkowanie witamin jest gorsze w skutkach niz lekki niedobor, ale tez wiadomo jak sie ludzie odzywiaja, nei kazdy ma czas na 5 posilkow dziennie + kilka porcji warzyw i owocow. a witaminy sie z powietrza nie biora Alek06 Guest #16 no pewnie, ze przedawkowanie witamin jest gorsze w skutkach niz lekki niedobor, ale tez wiadomo jak sie ludzie odzywiaja, nei kazdy ma czas na 5 posilkow dziennie + kilka porcji warzyw i owocow. a witaminy sie z powietrza nie biora tych warzyw to powinno byc 5 porcji dziennie wiec dla mnie to jest ilosc nie czasami takie witaminy sa jedynym rozwiazaniem. #17 Czasami nie ma czasu albo możliwości na pełnowartościowe posiłki. Ja od pewnego czasu wypijam sobie codziennie szklankę plusssz active, jak się uczę trochę więcej...ale bez przesady. Kiedyś brałem tabletki, ale witaminy w płynie są lepiej przyswajane. Alek06 Guest #18 Czasami nie ma czasu albo możliwości na pełnowartościowe posiłki. Ja od pewnego czasu wypijam sobie codziennie szklankę plusssz active, jak się uczę trochę więcej...ale bez przesady. Kiedyś brałem tabletki, ale witaminy w płynie są lepiej przyswajane. Być moze sa takie witaminy sa lepiej przyswajalne,ale jst jeszcze taki minus ,ze np. to co jest w SuperOptic jak kwasy tłuszczowe Omega-3 nie znajdziesz w hydro witaminach. #19 A ja np. biorę Full Spectrum firmy CaliVita - większość dnia spędzam w pracy albo na uczelni i często nie mam czasu żeby sobie robić posiłki bogate w witaminy, minerały itp...a o owocach, czy warzywach też zapominam. Pewnie, że lepiej pić sok prosto z sokowirówki i jeść cytrusy, ale...tabletki są częściej pod ręką no i działają. Na sałatki owocowe to mam czas w soboty wieczorem - do filmu... merkaba12 Guest #20 czym sa sztuczne witaminy Witaminy a gotowanie, pieczenie i smażenie potraw. Podczas przetwarzania żywności może dojść do straty niektórych składników odżywczych. Na przykład podczas moczenia, dochodzi do strat witamin: A, B1, B2, C. Natomiast podczas przetwarzania z wykorzystaniem wysokiej temperatury, straty witaminy C oraz folianów mogą wynieść nawet 80%. #1 Napisany 24 luty 2010 - 11:04 makuś Nowy na pokładzie Nowi na forum 10 postów Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kobylka Staż [mies.]: 6 Witam :) Chcę sobie kupić jakieś witaminki na wzmocnienie żeby się też tak nie męczyć. Słyszałem że Olimp ma dobre. Pozdrawiam 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 24 luty 2010 - 11:05 wookhash20 Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:mam tyle fatu %) Staż [mies.]: yeeep bierz te olimpa, polecam 0 Wróć do góry #3 Napisany 24 luty 2010 - 12:09 ksysiu Nowy na pokładzie Użytkownicy 37 postów Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: ---- bierz te olimpa, polecamja rowniez polecam( te witaminy i mineraly) z olimpa. 0 Wróć do góry #4 Napisany 24 luty 2010 - 12:11 ~Biały Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:.... Staż [mies.]: 26 ja polecam Animal Pak sa tam wszystkie witaminy, ale dosyc drogie 0 Wróć do góry #5 Napisany 24 luty 2010 - 12:39 grolsch Nowy na pokładzie Użytkownicy 42 postów Wiek: 39 Płeć:Mężczyzna Miasto:Centrum Staż [mies.]: 7 Ja polecam VITA-MIN Multiple Sport z Olimp-u są w tym VIT i MINERAŁY i to w sporych ilościach 0 Wróć do góry #6 Napisany 24 luty 2010 - 12:45 BlackB Nowy na pokładzie Nowi na forum 9 postów Wiek: 34 Płeć:Mężczyzna Miasto:SLU Staż [mies.]: 6 dokładnie dawki olimpa ponad 200% 400% 800% a nawet ponad 1500% RDA Paczka zawiera 30 caps vitamini i 30 caps minerałów i bdb cena w porównaniu do Animala 0 Wróć do góry #7 Fuuton Napisany 24 luty 2010 - 12:57 Fuuton Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Nie wiele to ma wspólnego ze zmęczeniem 0 Wróć do góry #8 Napisany 24 luty 2010 - 13:13 Gasparitos Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:XXX Staż [mies.]: lot Witaminy witaminami ale mogłbys zaopatrzyc sie również w Naturell żeń-szeń no i popraw swoja wytrzymalosc treningiem wytrzymałosciowym 0 Wróć do góry #9 Napisany 24 luty 2010 - 22:00 makuś Nowy na pokładzie Nowi na forum 10 postów Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kobylka Staż [mies.]: 6 OK dzięki, tak myślałem że będą dobre :) A teraz możecie mi powiedzieć jak je brać? I na ile one Mi gdzieś starczą? 0 Wróć do góry #10 Napisany 24 luty 2010 - 23:55 Torres Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 10 lat Po jednej tabletce do sniadania. Starcza na 30 dni. 0 Wróć do góry #11 Napisany 25 luty 2010 - 09:40 poszukaj cyklu dąbka w google, wzmocnisz się trochę w tym okresie zimowo/wiosennym 0 Wróć do góry #12 Napisany 25 luty 2010 - 14:14 Gasparitos Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:XXX Staż [mies.]: lot przestan z tym cyklem Dąbka;] To dla słabych ludzi taka kombinacja jedyne z tego to żeń-szeń jak już pisałem i propolis mozna se brac a po co takie kombinacje alpejską robić? bez sensu a najcześciej takie zestawienia robi się przed SAA.. Nie ma co kombinować witaminy starczą a z czasem odporność też wzrosnie 0 Wróć do góry #13 Napisany 25 luty 2010 - 14:37 -MAD- Wiek: 43 Płeć:Mężczyzna Miasto:USA Staż [mies.]: 7lat Witaminy, zen szen moga byc - zdecydowanie dodadza energii i wspomoga regeneracje. Jest jeszcze troche innych preparatow, ale w Towim przypadku to nie ma sensu ich brac. Pamietaj by diete miec bogata w warzywa i bedzie OK. Mozesz rowniez sprobowac pic zielona herbate 2 razy dziennie (np. raz przed treningiem). 0 Wróć do góry25,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 26,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 39,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 34,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 38,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 46,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 44,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 68,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 33,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 33,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 22,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 49,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 34,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 29,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 28,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Ceny podane na Platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany Produkt po cenie niższej od prezentowanej na Platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe. Wsparcie dla seniorów Witaminy dla seniorów dostępne w sklepie to zróżnicowane środki i suplementy diety przygotowane z myślą specjalnie o osobach w podeszłym wieku. Im starsi jesteśmy, tym ważniejsze staje się zapewnienie naszemu organizmowi odpowiedniej dawki związków chemicznych umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych tkanek i narządów. Wraz z wiekiem pogarszają się bowiem zdolności przyjmowania tychże związków bezpośrednio z pożywienia, dlatego też często konieczna może się okazać dodatkowa suplementacja za pomocą preparatów witaminowych, przeznaczonych specjalnie dla seniorów. Dzięki nim będziemy w stanie zapewnić naszemu ciału to, czego potrzebuje, ciesząc się zdrowiem i dobrą kondycją również w trakcie jesieni życia. Zaawansowany wiek warunkuje powstawanie szeregu chorób i dolegliwości, których przyczyny tkwią w pogorszony gospodarowaniu substancjami dostarczanymi do organizmu wraz z pożywieniem czy też z otoczenia. Stosowanie suplementów diety dla seniorów może pomóc poradzić sobie z niedoborem poszczególnych witamin i minerałów, dzięki czemu poprawia się kondycja, zdrowie i ogólne samopoczucie u osób starszych. Stosowanie tego typu preparatów powinno być jednak połączone z zachowaniem prawidłowej, odpowiednio zbilansowanej diety oraz – w miarę możliwości – dbaniem o zdrowy tryb życia i niezbędną aktywność fizyczną na co dzień. Witaminy dla seniorów: kompleks niezbędnych składników w łatwo przyswajalnej formie Witaminy dedykowane seniorom najczęściej przybierają postać tabletek, proszków lub płynów, które są łatwe w aplikacji i szybko przyswajalne przez organizm. W składzie tego typu preparatów znajdziemy szereg dobroczynnych substancji: witamimy, minerały, wyciągi z ziół i roślin, kwasy tłuszczowe poprawiające odporność organizmu i zwiększające jego zdolności do regeneracji i odbudowy mikrouszkodzeń pojawiających się w poszczególnych komórkach, tkankach i narządach. Korzystanie z preparatów witaminowych może więc być skutecznym wsparciem w codziennej trosce o zdrowie u osób starszych. Witaminy w preparatach dla osób starszych Preparaty te charakteryzują się kompleksowym działaniem, które zapewnia szereg starannie wyselekcjonowanych składników. Przeglądając etykiety tego typu wyrobów, natkniemy się na między innymi witaminy z grupy B poprawiające metabolizm energetyczny i funkcjonowanie układu krwionośnego. Inne godne wzmianki witaminy to przede wszystkim witamina A (poprawia widzenie i stymuluje do działania układ kostny), witamina D (reguluje gospodarkę wapniową i zmniejsza ryzyko osteoporozy) lub też witamina E (działa osłonowo, redukując szkodliwe czynniki środowisko i neutralizuje aktywność wolnych rodników). Biovital Zdrowie plus czy Rutinacea Senior. Dobroczynne minerały dla osób w podeszłym wieku Równie istotne co witaminy są także wyselekcjonowane minerały, obecne w wielu specjalistycznych preparatach dla seniorów. Dzięki nim nasz organizm zwiększa swoje możliwości regeneracyjne, poprawiając przy tym zdolności poznawcze. Do tej grupy związków należą między innymi cynk i żelazo, które stosowane są w połączeniu z na przykład kwasem pantotenowym. To połączenie pozwala nie tylko prawidłowo odbudowywać uszkodzone tkanki (w ten sposób przyspiesza się gojenie ran), ale też opóźnia procesy łysienia u mężczyzn, dbając o zdrowy wygląd włosów i paznokci. Podobną rolę spełnia selen, równie szeroko wykorzystywany minerał w produktach z tej kategorii. Rośliny i zioła dla seniorów – żeń-szeń i inne Profilaktyka zaburzeń funkcji poznawczych i innych dolegliwości, na które narażone są osoby w starszym wieku, obejmuje również stosowanie środków pochodzenia naturalnego. Będą to przede wszystkim zioła i ekstrakty z roślin, których działanie jest znane ludzkości od wieków. W tej grupie warto zwrócić uwagę na żeń-szeń, nie bez przyczyny nazywany też “korzeniem życia”: ekstrakt z korzenia tej rośliny działa pobudzająco i poprawia koncentrację, stymulując umysł do bardziej wytężonej pracy. Inną rośliną, której działanie wykazuje szczególną przydatność dla osób starszych, jest czarny bez – działa on moczopędnie i przeciwutleniająco, może też obniżać poziom cholesterolu.
Witaminy na wzmocnienie organizmu można przyjmować tylko z pożywienia, kiedy nie występują żadne objawy ich niedoboru. Jest to możliwe dzięki codziennemu stosowaniu zdrowej, zbilansowanej diety, bogatej w dobroczynne mikroelementy, dzięki zdrowemu trybowi życia, aktywności fizycznej itd.Użytkownik niezarejestrowany Napisano 13 sierpnia 2019 r. o 20:37 co najlepsze żeby się trochę wzmocnić? nie mam na nic siły :( pepti Użytkownik niezarejestrowany Napisano 21 sierpnia 2019 r. o 22:26 a robiłeś jakies badania w ogóle ostatnio? zrób sobe morfologię, podpytaj lekarza co ewentualnie byś mógł wziąć, ja brałem kiedyś geriamoc, strasznie sie kiepsko czułem, lekarz mi kazał rzucić fajki, zmienić dietę i też coś sobie w aptece kupić witaminowego, to mi babeczka poleciła i ta kombinacja pomogła. W końcu coś zmieniłem w swojjej dieci i te witaminy tez mnie n anogi postawiły roller Użytkownik niezarejestrowany Napisano 28 sierpnia 2019 r. o 22:47 kupiłem sobie to geriamoc, może za szybko zeby mowić już o działaniu ale skład mnie przekonał, bardzo duża dawka żeń szenia, lecytyny, kwasu foliowego, jet też wapń, żelazo. Wszystko czego z wiekiem bardziej ię potrzebuje, liczę że efekt się pojawi, już czuję ze mam trochę wiecej energii. 54 484 158 224 307 404 411 62
dobre witaminy na wzmocnienie organizmu forum
